DANZA AEREA

DANZA AEREA

Le lezioni sono organizzate con lo scopo di allenare il proprio corpo a supportare sforzi fisici. Iniziando da un risveglio muscolare a terra  sia di tipo statico che dinamico, passeremo ad un tecnico potenziamento muscolare per terminare poi con lo svolgimento di attività direttamente sugli attrezzi: cerchio, tessuto e cubo. Al termine della lezione sarà effettuato dello stretching.