CHAPKIS CASENTINO (older to newer)
PILATES

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PILATES Il metodo Pilates consta di una serie di esercizi che mirano a tonificare e rinforzare i muscoli di tutto il corpo , riequilibrando la postura a cominciare dal rafforzamento…

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YOGA

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YOGA L’Hatha Yoga è una disciplina indiana. Durante la lezione praticheremo posizioni del corpo che in lingua sanscrita si chiamano Asana ed esercizi di respirazione, Pranayama. Con la pratica dello…

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DANZA ACROBATICA

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DANZA ACROBATICA Un corso innovativo, frizzante e coinvolgente...DANZA ACROBATICA rovesciate ruote salti capriole e tutti gli elementi per completare una grande ballerina...un corso che infonde sicurezza e gestione del proprio…

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ZUMBA

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ZUMBA La Zumba è una disciplina fitness alternativa che unisce le basi dell’aerobica con passi di danza allegri e movimentati, il tutto scandito dalla vivace musica latino americana. Il corso…

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GINNASTICA POSTURALE

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GINNASTICA POSTURALE Obiettivi: Correggere cattive abitudini posturali e posizioni sbagliate che tendiamo ad assumere nella quotidianità, che provocano con il passare del tempo, dolori e fastidi muscolari. Allungare, rilassare e…

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DANZA AEREA

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DANZA AEREA Le lezioni sono organizzate con lo scopo di allenare il proprio corpo a supportare sforzi fisici. Iniziando da un risveglio muscolare a terra  sia di tipo statico che…

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BABY DANCE

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BABY DANCE Per tutti gli aspiranti un ottimo modo per sfogare il desiderio di ballare. La Baby Dance è una forma moderna di movimento ritmato dal suono e dalle musiche…

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GINNASTICA DOLCE POSTURALE

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GINNASTICA DOLCE POSTURALE Obiettivi: Correggere cattive abitudini posturali e posizioni sbagliate che tendiamo ad assumere nella quotidianità, che provocano con il passare del tempo, dolori e fastidi muscolari. Allungare, rilassare…

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BREAK DANCE

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BREAK DANCE E’ un ballo da strada e acrobatico che attira l’attenzione perchè i danzatori mettono in movimento tutto il loro corpo in una sorta di prodezza atletica. Si può…

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